COURS EN SALLE ADULTES
16 ans et plus
TKO
PILATES
YOGA SUR CHAISE
ELVI
Améliorez votre posture et votre souplesse grâce à des exercices ciblant les abdominaux, le dos et les fessiers.
Horaire
Lundi : 17 h 30 à 18 h 25
Mercredi : 17 h 30 à 18 h 25
Tarifs (10 semaines)
1 fois par semaine : 131,25 $ (résident) | 151 $ (non-résident)
2 fois par semaine : 225 $ (résident) | 258,75 $ (non-résident)
Professeure : Brigitte Carrière
Entraînement cardiovasculaire et musculaire avec musique. Combinaison de mouvements de boxe, d’aérobie et d’arts martiaux.
Du lundi 23 février 2026 au jeudi 14 mai 2026 (12 cours)
Professeures : Diane Phaneuf & Marie Tanguay
Yoga sur chaise
Une pratique accessible et douce, idéale pour tous. On étire le corps, on mobilise les articulations et on relâche les tensions, le tout confortablement assis.
Horaire
Mardi : 16 h 30 à 17 h 15
Tarifs (12 semaines)
Résident : 142,50 $
Non-résident : 163,75 $
elvi est un programme de mouvement et de bien-être; un espace où l’on peut vivre son histoire et ses émotions à travers le mouvement et la musique. Regroupant des mouvements de danse, de renforcement musculaire, de yoga, des étirements et des moments de pleine présence, elvi inspire à la découverte et à l’amour de soi.
Horaire (7 janvier au 1er avril 2026) *aucun cours le 18 février 2026
Mercredi : 19 h 45 à 21 h
Tarifs
Résident : 168 $
Non-résident : 193 $
Jumelez votre horaire d’entraînement avec celui de votre enfant