COURS EN SALLE ADULTES

16 ans et plus

Choisissez 1 à 3 cours par semaine.

ZUMBA

PILATES

TKO

YOGA SUR CHAISE

Améliorez votre posture et votre souplesse grâce à des exercices ciblant les abdominaux, le dos et les fessiers.

Horaire

Lundi	Mercredi
17 H 30 – 18 H 25	17 H 30 – 18 H 25

Professeure : Brigitte Carrière

Des exercices sans contraintes, des mouvements à haute et basse intensité qui vous permettent de rester en forme dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba^® sont des exercices super efficaces et super amusants.

Horaire

Jeudi : 17 h 15 à 18 h 05

Professeure : Vanessa Arcega

Entraînement cardiovasculaire et musculaire avec musique. Combinaison de mouvements de boxe, d’aérobie et d’arts martiaux.

*Session de 4 semaines

Horaire