COURS EN SALLE ADULTES
16 ans et plus
Choisissez 1 à 3 cours par semaine.
ZUMBA
PILATES
TKO
Améliorez votre posture et votre souplesse grâce à des exercices ciblant les abdominaux, le dos et les fessiers.
Horaire
| Lundi | Mercredi |
| 17 H 30 – 18 H 25 | 17 H 30 – 18 H 25 |
Professeure : Brigitte Carrière
Des exercices sans contraintes, des mouvements à haute et basse intensité qui vous permettent de rester en forme dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba® sont des exercices super efficaces et super amusants.
Horaire (Session d’hiver 2024-2025)
| Mardi | Jeudi |
| 17 H 15 – 18 H 05 | 17 H 15 – 18 H 05 |
Mardi : Session de 7 semaines (tarif réduit)
Jeudi : Session de 8 semaines
Professeure : Vanessa Arcega
Entraînement cardiovasculaire et musculaire avec musique. Combinaison de mouvements de boxe, d’aérobie et d’arts martiaux.
*Session de 12 semaines
Horaire
Professeure : Diane Phaneuf
Jumelez votre horaire d’entraînement avec celui de votre enfant