COURS EN SALLE ADULTES
16 ans et plus
Choisissez 1 à 3 cours par semaine.
ZUMBA

PILATES

TKO

YOGA SUR CHAISE
Améliorez votre posture et votre souplesse grâce à des exercices ciblant les abdominaux, le dos et les fessiers.
Horaire
Lundi | Mercredi |
17 H 30 – 18 H 25 | 17 H 30 – 18 H 25 |
Professeure : Brigitte Carrière
Des exercices sans contraintes, des mouvements à haute et basse intensité qui vous permettent de rester en forme dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba® sont des exercices super efficaces et super amusants.
Horaire
Jeudi : 17 h 15 à 18 h 05
Professeure : Vanessa Arcega
Entraînement cardiovasculaire et musculaire avec musique. Combinaison de mouvements de boxe, d’aérobie et d’arts martiaux.
*Session de 4 semaines
Horaire
Professeure : Diane Phaneuf & Marie Tanguay
Jeudi : 15 h 45 à 16 h 35
Tarifs
Résident : 95 $
Non-résident : 109 $
Professeure : Cindy
Jumelez votre horaire d’entraînement avec celui de votre enfant