COURS EN SALLE ADULTES
16 ans et plus
TKO
PILATES
YOGA SUR CHAISE
ELVI
Améliorez votre posture et votre souplesse grâce à des exercices ciblant les abdominaux, le dos et les fessiers.
Horaire
Lundi et mercredi : 17 h 30 à 18 h 25
Tarifs (12 semaines)
1 fois par semaine : 166,50 $ (résident) | 191 $ (non-résident)
2 fois par semaine : 287 $ (résident) | 329 $ (non-résident)
Professeure : Brigitte Carrière
Entraînement cardiovasculaire et musculaire avec musique. Combinaison de mouvements de boxe, d’aérobie et d’arts martiaux.
Horaire – du 22 juin au 24 août 2026 (10 cours)
Lundi : 18 h à 19 h 15
Mercredi : 18 h à 19 h 15
Horaire (31 août au 19 novembre 2026)
Lundi, mardi et mercredi : 18 h 30 à 19 h 45
Jeudi : 17 h 30 à 18 h 45
Tarifs (12 cours)
1 cours par semaine : 178 $ (résident) | 205 $ (non-résident)
2 cours par semaine : 322 $ (résident) | 370 $ (non-résident)
3 cours par semaine : 445 $ (résident) | 512 $ (non-résident)
Cours à la fois : 24 $ (résident) | 28 $ (non-résident)
Professeures : Diane Phaneuf & Marie Tanguay
Une pratique accessible et douce, idéale pour tous. On étire le corps, on mobilise les articulations et on relâche les tensions, le tout confortablement assis.
Horaire (1er septembre au 10 novembre 2026 – 11 semaines)
Mardi : 16 h à 16 h 45
Tarifs (11 semaines)
Résident : 139 $
Non-résident : 160 $
elvi est un programme de mouvement et de bien-être; un espace où l’on peut vivre son histoire et ses émotions à travers le mouvement et la musique. Regroupant des mouvements de danse, de renforcement musculaire, de yoga, des étirements et des moments de pleine présence, elvi inspire à la découverte et à l’amour de soi.
Horaire (2 septembre au 18 novembre 2026)
Mercredi : 19 h 50 à 21 h 05
Tarifs
Résident : 178 $
Non-résident : 205 $
Jumelez votre horaire d’entraînement avec celui de votre enfant